Высокий холестерин в крови

Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое организму, но его избыток накапливается в крови из-за неспособности организма его утилизировать.

Повышенный уровень жиров в крови, особенно «плохого» холестерина может привести к образованию атеросклеротических бляшек, инфаркту, инсульту, стенокардии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Откуда берётся холестерин?

Питание, ожирение и избыточный  вес, стресс (холестерин вырабатывается  в том числе и для снижения уровня кортизола-гормона стресса), наследственность, эндокринные нарушения.

Важнейшую роль в метаболизме и выведении холестерина играет работа печени и ЖКТ.  Поэтому очень важно наладить работу печени и ЖКТ.

Холестерин выполняет важнейшую роль в организме и без него невозможно обойтись:                   

• Обеспечивает устойчивость (способность сохранять текущее положение) мембран клеток в широком диапазоне температур.
• Участвует в производстве витамина D.
• Помогает надпочечникам синтезировать стероиды и половые гормоны.
• Стимулирует выработку желчных кислот.
• Поддерживает мышечные волокна в здоровом состоянии.
• Принимает участие в метаболизме липидов и частично углеводов.
• Трансформирует жиры в энергетический материал.

Холестерин подразделяют на 2 вида:

«Хороший» – липопротеины высокой плотности, ЛПВП. Это капсулы с молекулами жира, на поверхности которых находятся белки-рецепторы.

«Плохой» – липопротеиды низкой плотности или очень низкой, ЛПНП. На их поверхности практически нет белков-рецепторов. Занимаются они транспортом синтезированного (непищевого) холестерина в ткани и органы.

У взрослых значения данного органического соединения не должно превышать 5,18 ммоль/л, но здесь важно соотношение ЛПВП и ЛПВН, поэтому этот показатель неоднозначен и в лечении важен именно уровень ЛПВН

Как мы незаметно повышаем холестерин:

-поздно ужинаем

-едим мало овощей и фруктов

-едим продукты с трансжирами (фастфуд, кондитерские изделия, майонез, кетчуп)

-часто переедаем

-мало двигаемся

Если уровень холестерина превышает нормальные значения, то ТРЕБУЕТСЯ КОРРЕКЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Как снизить?

Нормализовать вес.

Скорректировать режим труда и отдыха (ночной сон не менее 8 часов).

Вести активный образ жизни (ежедневные прогулки, занятия спортом).

Ограничить употребление алкоголя, исключить курение.

Избегать стрессовых ситуаций.

А так же правильно питаться (правильные жиры и белки).

Регулярно проходить профосмотры.

Что нельзя:

Жирное и жареное мясо, колбасы, промышленные сыры, сливочное масло, маргарин, выпечку, фастфуд, чипсы.

Что нужно:

Клетчатка, овощи, фрукты, полезные жиры (авокадо, рыбу, орехи, оливковое масло), ягоды, чеснок.

Диагностика:

Обнаружить высокий холестерин (гиперхолестеринемию) можно только с помощью лабораторной диагностики.

Для сохранения здоровья необходимо обратиться к врачу-терапевту, который проверит ваш липидный спектр, соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина, а так же состояние желчеотделения и отсутствие гепатоза (большого накопления жиров в печени) и назначит лечение по выявленным изменениям в организме.

В нашем медицинском центре можно записаться к врачу-терапевту и сдать все необходимые анализы.

Узнать подробности и записаться на приём к врачу-терапевту Вы можете по телефонам:

• 8 (383-41) 3-43-17;
• 8-983-126-43-17;
• 8(383) 209-37-21

Адрес клиники: г. Бердск, ул. Лунная, 19а.
Работаем ежедневно.
Городской лечебно-диагностический центр (Клиника МРТ-диагностики)

Лицензия: № ЛО-54-01-005648 от 15 октября 2019 г.
О НАЛИЧИИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

18+