Как аллергикам пережить цветение? Рекомендации иммунолога

Аллергикам в период цветения непросто. Они должны соблюдать определенные правила и особо бережно относиться к здоровью.

Иммунолог-аллерголог Надежда Логина указала несколько способов — как избежать весеннего обострения аллергии.

Мыться с головой

Лучше всего аллергикам вообще избегать мест, где активно цветут растения. Если есть возможность, на время цветения можно временно переехать.

В любом случае аллергикам надо избегать попадания пыльцы в организм. Для этого в период цветения надо носить закрывающую тело одежду с длинными рукавами и головные уборы, уберегающие от попадания пыльцы на волосы.

После того, как пришли домой с улицы, сразу примите душ, вымывшись с головой. Ведь пыльца с волос может попасть на подушку. И тогда обострение аллергии возникнет не только на улице, но и в спальне.

Помещение проветривать нужно только вечером, при этом хорошо сделать двойную москитную сетку и повесить на окно влажную ткань.

Опасные для аллергиков продукты

Аллерголог назвала опасные для аллергиков фрукты и овощи. В период цветения березы аллергикам надо отказаться от  яблок, груш, персиков, сырой моркови, орехов.  Во время цветения злаков и луговых трав, добавила Логина, аллергикам лучше ограничить в своем рационе хлебобулочные изделия и овсяную кашу.

Цветение сорняков и полыни грозит перекрестной аллергией на все цитрусовые, томаты, кабачки и патиссоны.

Страдающим от тяжелой аллергии доктор посоветовала отказаться от подсолнечного масла, майонеза и горчицы.

Не занимайтесь самолечением! При сезонной аллергии следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящее лечение.