Английская соль для ванн: похудеть и расслабиться за 20 минут

Представьте себе: вы принимаете ванну, и за одну процедуру теряете 2 кг лишнего веса. Это возможно, если добавить в воду килограмм магниевой соли. Что это такое и как работает? Рассказываем, что такое английская соль для ванн и как ее правильно применять.

Что такое английская соль для ванн

Английская соль для ванн впервые была получена в конце 17 века в Англии, у источника Эпсом. Воду из источника выпарили, образовались кристаллы соли. По составу такая соль на 99 % состоит из сульфата магния. Сейчас ее применяют в медицине, фармакологии, бьюти индустрии. Английскую соль называют магниевой, магнезией, эпсомовой солью.

Что дает нашему организму английская соль для ванн? Она помогает восполнять недостаток магния. Нехватка этого элемента есть больше чем у 40 % людей в мире. В организме он не вырабатывается, и получать мы его можем либо с пищей, либо принимая ванны с сульфатом магния. Косметологи утверждают, что через поры магний усваивается нашим организмом даже лучше.

Какой эффект дает английская соль для ванн

Эффект от такой соли обусловлен действием магния. Магний выполняет в организме несколько важных функций:

• помогает формировать соединительную ткань;
• регулирует работу нервной системы и мышечной деятельности организма;
• участвует в синтезе белка для обновления и строительства клеток;
• необходим для выработки гормона серотонина;
• помогает укреплять волосы и ногти, придает волосам шелковистость, а коже — сияние и упругость.

Таким образом сульфат магния, поступая извне, хорошо действует на кожу, волосы и ногти, повышает настроение, способствует снижению стрессовой нагрузки. Мало того, магний способен вытягивать воду из подкожно-жировой клетчатки. За одну процедуру можно сбросить до 2-х кило лишней жидкости, сгладить целлюлит и убрать отеки. Естественно, все зависит от начальных данных. Чем больше у человека лишнего веса, тем больше лишней жидкости. И тем более ощутимым будет эффект.

Как принимать ванны с английской солью для похудения и расслабления

Чтобы расслабиться после тяжелого дня, снять мышечное напряжение и успокоиться, принимают ванну с 0,5 кг сульфата магния. Такие ванны эффективнее всего принимать курсом из 5 — 10 процедур за 1 — 1,5 часа до сна. Лежать в ванной рекомендуют не более 15 — 20 минут. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела — около 38 — 40 С.

Для похудения ванны с английской солью тоже принимают курсом. Схема та же, но соли потребуется больше — около 1 кг на каждую процедуру. Если вы подключите к курсу ванн с английской солью упражнения и диету, эффект будет еще ярче. Про одну из самых эффективных диет рассказали в этой статье.