Почему немеют ноги: причины и советы врача

Одной из возможных причин онемения ног является снижение кровоснабжения в них. Это может быть вызвано множеством факторов.  Врач рекомендует изменить свой образ жизни и вносить изменения, которые способствуют улучшению кровообращения в ногах. Разбираемся, почему немеют ноги.

Почему немеют ноги?

Чувство онемения ниже коленного сустава могут вызывать многочисленные причины, которые бывают приобретенными или наследственными. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни и хронические болезни могут вызывать неприятное чувство онемения. К наиболее часто встречающимся причинам относятся следующие:

Остеохондроз

Это заболевание вызывает определенные изменения позвоночного столба. Часто остеохондроз становится причиной защемления нервных корешков, которые выходят через позвоночник от спинного мозга, и кровеносных сосудов. Нервные волокна отвечают за чувствительность тела, в том числе нижних конечностей. Поэтому их повреждение приводит к онемению ног.

Межпозвоночные грыжи

Грыжи образуются в том случае, если фиброзное кольцо межпозвоночного диска разрывается, при этом его ядро смещается, выпячивается наружу. Это приводит к защемлению нервов. Из-за этого ноги теряют чувствительность, возникают рефлекторные мышечные спазмы.

Нейропатия

Это поражение нервов в суставах ног. Чаще всего вызывают такое явление системные болезни: рассеянный склероз, сахарный диабет и пр. Атеросклероз. Чаще всего этой болезни подвержены люди пожилого возраста. Ноги ниже колена при этой болезни немеют, возникают боли, наблюдается повышенная утомляемость и общая слабость.

Множественный склероз

В этом случае развивается одеревенение тканей спинного и головного мозга. Часто при этом болит и немеет одна нога или обе. Болезнь Рейне. Эта патология мало изучена. Для нее характерно нарушение кровообращения в области ниже коленей. Также у больного наблюдаются спазмы и отечность в больной области.

Ревматический артрит

Это инфекционное заболевание, которое поражает суставы ног, из-за чего в них защемляются нервные окончания, которые обеспечивают иннервацию ног. Онемение ног сопровождается сильными болями острого характера в суставах. Боли в коленях особенно выраженные. Также ноги ниже колена отекают.

Как решить проблему

Регулярная физическая активность является одним из наиболее эффективных методов для повышения кровообращения в ногах. Простые упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, помогут улучшить кровоснабжение и снять онемение. Дополнительно стоит уделить внимание правильному положению тела и участкам сжатия нервов. Регулярные паузы и изменение положения могут снизить нагрузку на нервные волокна.

Помните, что регулярная физическая активность, правильное положение тела и своевременное обращение к врачу – является ключевыми составляющими успешного лечения онемения ног. Следуя рекомендациям врача, вы сможете восстановить чувствительность и комфорт ваших ног.

Ранее мы писали, что портит женщину старше 45 лет и чем опасен вейп.