Что такое мьюинг, зачем его делают дети и взрослые?

Новые слова всегда притягивают интерес. Особенно, когда это не просто термин, а особый комплекс с ожиданием конкретных результатов. Выясняем, что такое мьюинг, зачем его делают дети и взрослые.

Что такое мьюинг?

Мьюинг является неинвазивной техникой для корректировки лицевой структуры, зубов и овала нижней челюсти. Базируется на идее о верном положении языка во рту, эта техника предполагает использование языка для укрепления верхней части рта и максиллярной дуги, что, по мнению сторонников метода, может способствовать правильному развитию лицевых черт и улучшению выравнивания зубов без применения ортодонтических девайсов.

Зачем его делают дети и взрослые?

Мьюнгинг часто применяется как метод для улучшения окклюзии (сцепления зубов) и общей структуры лица.

Главная цель мьюинга — нормализация положения и функций языка во рту, особенно его положения близ вехнего неба.

У детей использование этой техники может способствовать правильному формированию скелета лица и улучшению положения зубов. Однако коррекция прикуса требует и других методов, таких как ортодонтическое лечение и дополнительная тренировка прочих мышц.

У взрослых он может быть применен для коррекции некоторых проблем, связанными с дыханием, сном и выравниванием зубов.

Однако важно отметить, что эффективность и безопасность мьюнга требуют дополнительного исследования. Советуется проконсультироваться со специалистом перед началом использования этой техники.

Правильная техника выполнения

Вся суть — правильно расположить язык

Правильный Мьюинг — набор упражнений, выполняемых совместно с другими прочими вариантами лечения. Обычно требуется около 3 лет, важно проводить его под наблюдением специалиста.

1. Губы зажимают, без напряга, чтобы выражение лица было расслабленным.
2. Слегка смещают передние нижние зубы позади верхних так, чтобы они не соприкасались.
3. Язык полностью прижимают к верхнему, при этом кончик должен быть непосредственно за верхними резцами, но не контактировали.
4. Нежно и равномерно надавливают языком к небу. В профессиональном варианте это давление наращивают, постепенно усиливая нажим.
5. Начинают с задержки в обозначенном положении не более полуминуты, постепенно все дольше. Важно продолжать дышать носом, без задержек.
6. Затем мышцы расслабляют и повторяют все с первого шага.

Эти шаги составляют базовую основу, которую можно выполнять ежедневно.

Как определить нужное положение?

Для упрощения задачи новички могут тренироваться простыми упражнениями.

• Широкая улыбка. Позволяет языку естественно прижаться к небу именно так, как требует техника мьюинга. Чтобы потренировать этот метод, нужно улыбнуться и удерживать язык, когда ослабляете улыбку.
• «Пение». Протягивание слова «ринг» тоже позволяет понять особенность выполнения. Нужно удерживать занятое язычком положение и после, как произношение закончено.
• Подбородок. Прижимая голову к шее, как при образовании второго подбородка, язык машинально «встает на место». Осознали верхнюю технику – задержитесь так. С последующими повторами.

Эти тренировочные техники помогают языку занять нужное место, облегчая процесс освоения этой техники.

Насколько эффективна техника мьюинга?

Она имеет своих приверженцев, которые утверждают, что правильное выполнение упражнений способно улучшить положение и функции языка во рту. Однако степень эффективности может варьировать у каждого человека.

Проведенных масштабных клинических исследований, подтверждающих её эффективность, недостаточно. Поэтому, прежде чем начать использовать метод, важно проконсультироваться с ортодонтом или другим специалистом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и оценить возможные преимущества и риски. Кстати, ранее мы писали, как работает самовнушение.