Мочегонные травы: список от отеков

По утрам многие из нас страдают от отеков под глазами. К вечеру они проходят, но появляется другая проблема — отекают ноги. Можно ли от них избавиться народными методами? Мочегонные травы: список от отеков.

Мочегонные травы от отеков

Лекарственные травы помогают избавиться от лишней жидкости в организме. Именно она, в том числе, провоцирует появление отеков. Многие травы ускоряют выведение жидкости из организма, способствуют избавлению от вредных веществ и ускоряют процесс похудения. 

Как они работают? Мочегонные травы повышают скорость образования мочи, способствуют ее быстрому выводу и нормализуют водно-солевой баланс. Стоит помнить о том, что мочегонные травы могут вымывать из организма калий и другие минералы. Не занимайтесь самолечением и перед приемом мочегонных трав обязательно проконсультируйтесь с врачом. 

Мочегонные травы: список самых сильных

Диуретическим эффектом обладают очень многие травы, ягоды и овощи. Некоторые их них присутствуют в нашем рационе на регулярной основе, например, петрушка. Другие же можно купить только в аптеке в виде лекарственных сборов. Топ-5 безопасных растений, которые помогут избавиться от отеков.

Боярышник

Это растение обладает массой положительных свойств — нормализует работу сердечно-сосудистой системы, оказывает легкое седативное действие, является спазмолитиком. Также боярышник обладает мочегонными свойствами. Подробнее о том, в чем польза боярышника и как его отличить от шиповника — в этой статье. Для мочегонного эффекта брать надо не плоды дерева, а цветки. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка, настаивают, и пьют в течении дня.

Одуванчик

Целебным свойством обладают корни одуванчика

В составе одуванчика — масса витаминов, микроэлементов, кислот и прочих полезных веществ. Чтобы добиться мочегонного эффекта, нам потребуются корни растения. Они содержат много калия, который помогает в ускоренном темпе выводить воду и соль. В засушенном виде корни одуванчика продаются в аптеке. Как приготовить настой? В термосе заливаем 2 столовые ложки корней 2 стаканами кипятка, оставляем на ночь. Пьем на следующий день за 3 приема за 20 минут до еды.

Крапива

В двудомной крапиве содержатся органические кислоты, флавоноиды, эфирные масла и много других полезных веществ. Она обладает сильным мочегонным действием и хорошо помогает избавиться от отеков. Для отвара надо залить 2 столовых ложки сухих листьев стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать в течение дня до еды.

Брусника

Ягода очень полезна при простудах и для укрепления иммунитета. Рецепт моченой брусники мы написали в этой статье. Но для мочегонного эффекта нам понадобятся не ягоды, а листья брусники. Чтобы получить отвар, 2 столовых ложки сухих листьев надо залить стаканом кипятка, настоять и пить по несколько глотков до еды весь день. 

Полевой хвощ

Мочегонным эффектом обладает наземная часть растения

В полевом хвоще очень много кремниевой кислоты, а также флавоноиды, органические кислоты и прочие полезные вещества. Хвощ принимают не только как мочегонное средство: он приводит в порядок минеральный обмен в организме и обладает противовоспалительным действием. Отвар готовим так: 4 столовых ложки сухого хвоща заливаем стаканом кипятка, настаиваем, и пьем по несколько глотков через час после еды. 

Помните, что отеки — это не просто эстетический дефект. Часто они могут быть следствием неправильного питания, употребления алкоголя, соленой и острой пищи. Но если это постоянная проблема, возможно, это проявление серьезного заболевания почек или других органов. Любые травы имеют противопоказания. Перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.