Ученые раскрыли, как сауна помогает женщинам во время менопаузы

Исследователи из Массачусетского университета выявили, что регулярные посещения сауны могут способствовать профилактике диабета и ожирения, которые часто возникают во время менопаузы. Об этом сообщается в журнале Health News.

Исследования показывают, что в среднем женщины прибавляют примерно 400 граммов веса ежегодно, а для 20% этот показатель может быть и выше. Причиной набора веса является понижение уровня женских гормонов, уменьшение мышечной массы и общие процессы старения.

В ходе эксперимента на мышах, направленного на изучение влияния теплового воздействия на метаболизм, учёные разделили стареющих самок с лишним весом на две группы. Одна группа продолжала привычный образ жизни, в то время как другая подвергалась термотерапии при температуре 40 градусов Цельсия в течение 30 минут ежедневно на протяжении 12 недель.

Эксперимент показал, что термотерапия повысила чувствительность к инсулину и стимулировала процесс сжигания жиров у мышей. Тепло стимулировало активацию молекулы TRPV1, которая ускоряет обмен кальция в клетках, тем самым повышая энергетические затраты и способствуя сжиганию жиров.

Исследователи предполагают, что термотерапия может оказаться полезной и для людей, в особенности для женщин, которым сложно поддерживать высокий уровень физической активности. Однако для окончательного подтверждения эффективности данного метода в профилактике увеличения веса во время менопаузы требуются дополнительные исследования.