Самоизоляция и малоподвижный образ жизни: колясочник из г. Черепаново рассказывает о спорте
С самого первого дня объявленной самоизоляции я поняла, что это затянется надолго. Но как избежать излишней полноты, проблем со здоровьем в целом, когда твое передвижение и так ограниченное еще и ограниченно квартирой или домом.
Выход для себя я нашла сразу. Спорт. Точнее посильные физические упражнения. Я их делала каждый день по 45 минут и чувствовала себя неплохо.
На улицу выходила и выхожу сейчас только в рамках разрешенного. В магазин, аптеку.
И теперь, когда можно заниматься спортом на улице я делаю некоторые упражнения на свежем воздухе.
В целом на сегодняшний день я довольна тем, что мне удалось держать свой нормальный вес и сохранить в общем-то неплохую форму для своих лет.
Вчера я начала вести свой Ютуб канал для того что бы показать как я занимаюсь спортом, как веду активный образ жизни. В лс я могу дать ссылку на этот канал. Первое видео я загружу сегодня. И если не хотите про спорт, то предлагайте свои темы. Я постараюсь каждый запрос выполнить.
Прошу прощения за то, что долгое время отсутствовала. Это время я использовала максимально насыщенно насколько позволяли условия пандемии.
Я поняла что мне очень хочется научиться рисовать. Смотрю видеоуроки по скетченгу. В планах много чего и я приглашаю провести его полезно.
Тем, кому интересно, жду в личные сообщения. И помните: чем больше вы будете писать мне запросов на то или иное видео о инва-мире, чем больше будете оставлять запросы на обзоры тех или иных инва-средств, тем интересней будет мой канал и в целом жизнь. Жизнь не только моя.
На этом до свидания, дорогие друзья, и жду вас у себя на канале!